Overview
O controle de impulsividade e a motivação são fundamentais para o desenvolvimento pessoal e o sucesso em diversas áreas da vida. O autocontrole permite que os indivíduos resistam a impulsos momentâneos, enquanto a motivação, tanto intrínseca quanto extrínseca, impulsiona ações em direção a objetivos...
Key Terms
Example: Resistir a comer doces quando está de dieta.
Example: Estudar porque gosta do assunto.
Example: Estudar para ganhar uma bolsa de estudos.
Example: Meditar para reduzir a ansiedade.
Example: Quero ler 5 livros em 3 meses.
Example: Comprar algo caro sem planejamento.
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autocontrolemotivação intrínsecamotivação extrínsecatécnicas de controle